SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Praszce

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ) Autor Kavoukis Lefteris Autor

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach kobiet, stworzyła unikalny program treningowy, którym zrewolucjonizowała kobiecy fitness i szturmem zdobyła rzesze zwolenniczek. Znana z „Pytania na śniadanie” TVP2, gdzie jako „Trenerka całej Polski” prezentuje autorskie programy treningowe. Jej programy ćwiczeń wydane w formie płyt DVD okazały się bestsellerami rynkowymi osiągając zawrotne rezultaty sprzedaży. W rok zdobyła ponad 200 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo, co pozwoliło jej zdobyć 5 miejsce w światowym rankingu najpopularniejszych sportowców Starcount.com. Codziennie do jej grupy fanów dołącza około dwóch tysięcy osób. Kobiety ćwiczące wraz z Ewą Chodakowską, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę, której efektami dzielą się na Facebooku i w programach telewizyjnych. Nie jest jedynie trenerką, zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie dziesiątkom tysięcy kobiet.[lubimyczytać.pl]

źródło okładki: w.bibliotece.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Praszka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akwarela dla początkujących : prosty i przejrzysty poradnik udanego malarstwa / Mark i Mary Willenbrink ; [tłumaczenie Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz] - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2009. - 128 s. : il. kolor. ; 30 cm.

Autor

Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra Tłumaczenie Willenbrink Mary (1962- ) Autor Willenbrink Mark (1962- ) Autor

Forma i typ

Książki

Temat

Akwarela Malarstwo (rzemiosło)

Gatunek

Podręcznik

Jeśli pragniesz malować akwarelą, pomoże ci w tym ta książka. Opracowana jest w taki sposób, że możesz zacząć od razu, nawet, jeśli nigdy przedtem nie trzymałeś pędzla w ręku. Mark i Mary Willenbrink podają ci wszelkie niezbędne wiadomości i służą zachętą. Dzięki ich radom na temat technik i tajemnic rzemiosła uda ci się każdy krok - poczynając od doboru kolorów, a kończąc na kompozycji. Będzie to wyglądało tak, jakbyś miał przy sobie dwóch prywatnych nauczycieli. Już wkrótce będziesz mógł sobie powiesić na ścianie oryginalne dzieło sztuki, które z dumą pokażesz rodzinie i przyjaciołom. Stanie się tak dzięki wskazówkom autorów, które łatwo wprowadzić w życie. Nie odkładaj swego artystycznego doświadczenia na później! [nota wydawcy]

źródło okł.: https://w.bibliotece.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Praszka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)