Mnie też zabrakło sił : o kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie

Książka

W koszyku

oceń

Mnie też zabrakło sił : o kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie / Katarzyna Glinka, Urszula Struzikowska-Marynicz. - Kraków : Mando, 2025. - 252, [2] strony : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Glinka Katarzyna (1977- ) Autor Struzikowska-Marynicz Urszula Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Glinka, Katarzyna (1977- ) Sprawczość (psychologia) Aktorzy polscy Kobieta Kryzys psychiczny Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kiedyś byłam siłaczką. Dziś jestem silną kobietą. Chcę Cię zaprosić do mojej historii, bo być może jest także Twoją. Podobnie jak Ty, brałam na siebie zbyt wiele, wierząc, że mogę unieść wszystko. „Jeszcze trochę, jeszcze tylko to” – powtarzałam, dopóki życie nie rozpadło się w moich rękach niczym domek z kart. Znalazłam się na skraju depresji, bezsilna, przepełniona lękiem. Piszę jednak nie tylko o moim zagubieniu. To historia o tym, jak udało mi się – dzięki terapii – stanąć na nogi, nie po to, by znów wszystko ogarniać, ale by w końcu zadbać o siebie. Opowiadam o tym, jak odzyskałam sprawczość – nie tę, która pozwala kontrolować wszystko dookoła, ale tę, która pomaga żyć w zgodzie ze sobą i z najbliższymi. Do mojej opowieści zaprosiłam Urszulę Struzikowską-Marynicz, która jest psycholożką. Dzięki jej wiedzy zrozumiesz emocje towarzyszące nadmiernym oczekiwaniom i presji oraz odkryjesz, jak radzić sobie w trudnych momentach. To książka dla każdej kobiety, która czuje, że świat wymaga od niej zbyt wiele. Może to właśnie Ty potrzebujesz przestrzeni, by na nowo odnaleźć siłę. Zatrzymaj się. Odkryj, kim jesteś. I rusz w świat z nową energią. [nota wydawcy]

źródło okł.: https://w.bibliotece.pl

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Praszka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Nazwa pierwszej autorki wyróżniona typograficznie.